노니 도대체 뭐길래? 효능, 먹는법

노니는 얼마전 헐리웃 배우 미란다커의 피부 관리 비법으로 꼽혀 주목을 받았습니다.

노니에는 폴리페놀,스코폴레틴,이리노이드 등의  항산화 성분이 풍부해 주름,탄력 등  피부 노화 방지에 탁월한 효능이 있으며 각종 염증,암,당뇨,고혈압 개선에도 효과적이라고 알려져 있어요~ 

 

이러한 효능이 알려지며 최근 노니쥬스, 노니원액, 노니환 등 관련 제품을 찾는 사람들이 많습니다. 

그러나 저마다 품질의 차이가 커 주의 깊게 비교하고 구매해야 합니다.

먼저  노니 효능을 알아본 뒤, 제품 고르는 법에 대해서도 알려드리도록 할께요~ 

노니 효능

첫째, 피부 미용

대한 화장품 학회지에 기재된 논문에 따르면 사람의 피부 세포에 노니쥬스를 투여한 결과,콜라겐(피부 탄력에 효과적인 성분)의 생성량이 25%나 증가했고 이로 인해 주름이 2배 이상 개선되었다고 합니다.

 

또한 주변에 노니를 꾸준히 섭취하신 분들을 보면 아토피나, 피부 염증, 햇빛 알레르기로 고생하시는 분들도 효과를 보고 있다는 이야기가 속속 들려오고 있어요~ 

둘째, 항암 효과

한국해양과학기술연구소 유종수 박사팀이 인체 암세포에 노니 추출물을 처리한 결과, 암세포의 번식률이 무려 80%나 감소했다고 합니다.

셋째, 염증 억제

중앙대학교 연구진은 노니의 항염 효과를 알아보고자 염증을 일으킨 세포에 노니 추출물을 투여하는 실험을 진행했는데, 그 결과 염증 유발을 촉진하는 지질과산화 활성이 20%나 감소해 노니가 염증 억제에 효과적이라는 사실이 확인되었습니다.

이 염증 억제 효과로 인해 위에서도 말씀드린 아토피, 피부염증, 햇빛 알레르기 뿐만 아니라 비염 개선의 효과도 있는것으로 보입니다.  

나에게 맞는 노니 제품 고르기

이처럼 다양한 효과가 밝혀진 노니. 앞서 언급했듯 관련 제품을 찾는 사람이 많은데 노니쥬스,노니원액 등은 열수에 추출하는 과정을 거치기 때문에 열에  약한 다량의 영양소(비타민C, B1, B2등)가 손실되게 됩니다. 

따라서 원물을 그대로 가공해 만든 노니환을 먹는것이 가장 좋다고 볼 수 있습니다. 물론 노니 분말의 형태도 좋으나, 먹어본 경험에 의하면 노니의 끔찍한 맛과 향이 느껴지고, 물에 타먹는 번거로움이 있어 노니 환을 추천드립니다. 

또한 환 중에서도 노니 100% 또는 맛의 향상을 위해 꿀을 섞는 경우도 있습니다. 본인이 선호하시는 제품을 고르시면 되겠습니다~

아래 제품은 제가 직접 먹고 있는 제품이고, 100% 노니로 만든 노니환 입니다.

 

노니 먹는 법

저는 노니환의 형태로 저렇게 그릇에 담아서 하나는 집 식탁에, 하나는 사무실 책상에 놓았습니다. 

아침, 점심, 저녁, 밥을 먹을때, 식전, 식후, 심지어 식중에도 상관없이 그냥 생각나면 먹습니다. 하루에 3번 20~30알 사이의 노니환을 복용하시면 됩니다.

 

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